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01、运动能力是天生的吗
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容易运动出肌肉吗
最佳答案：运动分为有氧运动和无氧运动，提问者指的瞎练应该是指以增肌为目的的无氧运动。“瞎练”当然能练出肌肉，只是效果未必理想，也更容易受伤。瞎练，一般是没有锻炼计划，不注意动作细节，不注意锻炼顺序，随意安排锻炼
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美度手表和天梭手表
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