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01、150斤胖女人适合做什么运动减肥
如果有条件的话呢，建议去健身房，教练会根据您身体的各项条件制定针对您自身的减肥方案，包括健身项目、每日三餐等。
如果您的自制力较强的话那么可以自己指定减肥计划，慢跑是必不可少的，适当节制饮食也是必要的，本人亲测真实有效，我连续半个月每天跑操场半个小时大概十圈左右，晚饭只吃水果和半杯牛奶，那段时间体重90斤。
（身高167）
健身软件推荐使用keep，我现在也在用，很好
关键在于坚持，加油！
02、女性如何运动滋阴
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