有兴趣关注下我@邵梅瑜伽小课堂，看下我讲的无效减肥篇里面的减肥失败的各种方法
一、减肥茶的危害这个属于药物的一种，为什么要归于药物，我讲的无效减肥篇有一个是最严重影响身体健康的就是吃药减肥，那么药物减肥和你这个喝茶一样，去吃一种单纯的东西就可以减肥那么都是属于这一类的，这种茶类首先里面有的东西就是让你排泄严重影响肾脏功能，千万别吃了赶紧停掉。
为了身体健康减肥茶一定要停掉，不管它能帮你瘦多少，因为它实在太不好了，对你的肠胃会有非常大的影响，其次停掉以后每天多喝水促进排泄，然后选择一个适合你的方法去减肥，能喝减肥茶我相信你也不能多勤快，所以如果是让你锻炼也挺痛苦是不是？【我的观点】不管你用什么方法减肥都需要坚持下去。
。01、减肥过后总是肠胃不好怎么办
减肥造成肠胃不适，你是不是用错方法了？你要不就是本来就很瘦，还追求减肥；要不就是过度节食，给腹胃部造成了伤害。
你如果不胖的话，没有必要一直追求减肥的
我们的身体，在正常情况下，也是自律的情况下，不会忽胖忽瘦的，会形成一个稳定的体型
所以你也没必要减肥呀，那是你身体在选择合适的体型啊
如果你是小时候一直比较胖，不是青春期发育导致的发胖，那你减肥更多的是要靠运动和保持健康的生活习惯，而不是节食减肥。
不论你减不减肥，你都应该在身体能够承受的限度内适当运动，不仅是保持良好的体格身材，更是保持健康的体魄，提高免疫力。
如果你都肠胃不适了，那你更应该关注自己的身体，而不是减肥哦！希望你拥有一个健康的身体
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02、苹果减肥法后怎么恢复饮食
苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小
第四天开始，饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食
恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续
苹果减肥法： 1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物
2、可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止
3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果
青苹果比较酸，怕会刺激肠胃
4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存
5、在这三天内，口渴时，可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等
6、减肥期间，肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
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