怀孕生子几乎是每个女人必经的过程，即使是女明星也不例外
因为只有经历了这个阶段，才能成就一个女人最完美的人生
有的女演员怀孕以后就在胖子的路上一去不复返了，但是有的人却能将身材保持得很好
对于女星来说，怀孕重要，保持好身材同样也不能忽视
那么她们是如何做到两者兼顾的呢？谢楠在怀孕期间坚持锻炼，还练出了马甲线
吴京的老婆谢楠是主持人出身，所以一直很注重身材的保持
她怀孕以后也是一直坚持锻炼，六个月时还放出了自己的健身照
除了肚子微微凸出，谢楠双腿纤细，身上完全看不出多余的赘肉，着实令人羡慕
当然，谢楠锻炼前特地请教了专业的教练，毕竟孕妇怀孕以后作息时间都会发生改变，尽量不要影响到肚里的胎儿还是很重要的。
不过既然教练做了专业指导，谢楠就坚持了下来，这样的意志力还是让人很佩服的
所以，谢楠生完宝宝以后，身材并没有明显的改变
虽然说适当运动对孕妇来说很重要，但是每个人的情况不同，还是要选择最适合自己的运动方式
对于大龄和容易流产的孕妇，有时候运动过多反而会适得其反，从而影响胎儿发育
01、为什么哪些明星生了孩子后，身材还是这么好？是怎么健身的
为什么哪些明星生了孩子后，身材还是这么好？赵丽颖和冯绍峰官宣了结婚以后，两人的行动就一直备受关注
前段时间又网友偶遇赵丽颖和冯绍峰，可以看出来赵丽颖身材似乎已经发福了
就有网友猜测赵丽颖是不是已经怀孕了，不过他们两人也一直没有回应这件事情
赵丽颖宣布了怀孕以后，就有网友晒出了赵丽颖的怀孕餐，从图片中可以看出来
有杂粮米饭，海参，母鸡汤，虾仁，水果青菜，整体的营养是很均衡的，很适合正在怀孕的孕妇来食用的
不管是对孕妇本人，还是对小宝宝都是很好的
很多网友也纷纷表示，难怪明星怀孕了以后，身材还是那么好，皮肤也是很好的
不止是饮食，还有运动
在baby生完孩子的时候，很多人们都说好像是找的代孕一样，因为身材一点变化都没有，这引起了很多人们的争议，其实除了baby之外，很多明星生完孩子之后就好像是没生让人们特别的羡慕怎么还能够拥有这么好的身材？那是她们管的住嘴,迈得开腿。
很多女星怀孕也坚持锻炼
蒋勤勤在之前也晒过自己的孕期健身照
7个月身孕的蒋勤勤只有肚子稍微凸起，其他部位根本看不出怀孕的痕迹
她不仅在做一些瑜伽动作，还尝试倒立这样的姿势
而且看起来十分轻松，没有丝毫的难度
看来明星在台前的光环和荣耀，都是背后无数汗水堆积起来的呀
02、是否有怀孕、产后仍身材保持很好的女性？你们是如何保持身材的
你所说的这个，不知道我可以不可以算一个，我是生完孩子一年恢复身材的，具体说来就是100➕斤，身高163，我生孩子的是体重巅峰是178斤，出了月子143斤，孩子五个月我就开始上产后修复课，20节3000元的课下来，有一定效果，然后孩子六个半月我回到工作岗位，之后开始恢复全面运动的习惯，每周跑步，瑜伽课，又坚持了半年晚上不吃饭，减肥到现在的体重。
由于我家是双胞胎，雇的阿姨跟婆婆合不来，导致我现在回到家里带孩子，但是即使每天照顾两个孩子很少有自己的时间，我还是坚持运动，我是一个对自己有比较高要求的妈妈，也很自律，不想做一个胖子，我认为没有减不下去的肉，只有不自律的人。
03、怀孕期间如何吃才能做到涨胎不涨肉
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