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01、减脂会减肌肉么
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运动会掉肌肉吗
最佳答案：增肌或塑形锻炼的目的是为了增加或维持肌肉量，塑形锻炼还能让肌肉线条看起来更好看。如果以减肥为锻炼目的，增肌或塑形锻炼至少30分钟，一般45-60分钟。之后做中等强度有氧运动。中等强度有氧运动主要减脂，
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运动只掉肌肉不掉脂肪
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运动后吃饭会发胖吗
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