早上起床空腹运动减肥好吗

2023-02-17 18:44:32 • 美妆教程 • 阅读 24

最佳答案：谢邀！也就是说，空腹状况下运动会消耗更多的脂肪。至于会不会减肥，则是另外一个概念。因为，体重的增减是一段时间内总热量摄入和消耗平衡的结果。吃的多，消耗少，能量正平衡，体重就会增加；相反，吃的少，消耗多

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