运动和肥胖的关系 运动和肥胖的关系 2023-02-18 15:24:19 • 美妆教程 • 阅读 25 最佳答案:题主的胖是指体重的上升还是体脂率的上升?一、如果是体脂率上升,那么你需要把握总思路:1.通过改变饮食结构,略微减少食量的方法减少摄入量。2.通过各种有氧运动增大消耗量。3.通过各种无氧运动增加肌肉含量 ***内容被隐藏*** 转转请注明出处:https://234mei.com/meizhuang/193738.html 运动的 赞 (0) 爱马仕银色皮带头 上一篇 2023-02-18 15:24:12 早上起来什么运动减肥 下一篇 2023-02-18 15:25:08 相关推荐 美妆教程 运动完膝盖胀胀的怎么缓解 0 0 美妆教程 划船运动的十大好处和坏处 0 0 美妆教程 经常运动的人心率多少正常值 0 7 美妆教程 中午运动的好处 0 8 美妆教程 运动的好处是什么 0 7 美妆教程 不能运动的人如何减肥瘦身 0 5 美妆教程 最简单的运动是什么运动 0 5 美妆教程 瘦的人运动的好处和坏处 0 6 美妆教程 腹部减肥的运动有哪些 0 9 美妆教程 各种运动的好处 0 8 美妆教程 丰臀最有效的运动方式 0 15 美妆教程 运动的热量计算方式是 0 7