运动多少千卡可以增肌

最佳答案:体脂率达到多少时,可以开始增肌?关于这个问题,大众默认的语境是指,减肥者将体脂率降低到怎样一个水平上,才适合开始增肌。事实上没有限制,理论上任何体脂率的人都可以直接开始增肌训练。只要你还没有胖到举步维

运动多少千卡可以增肌

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01、增肌会变胖吗

增肌会变胖吗

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02、增肌必须有热量差吗

增肌必须有热量差吗

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