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01、腰部两侧脂肪怎么减
身体放松，双手掌心向上自然放松在身体两侧，保持自然呼吸，双手掌心相对平举在体前，吸气，腰腹用力，上半身和双脚同时抬起，呈V型，双腿和双手臂户型平行，身体保持平衡动作坚持10个呼吸左右，然后慢慢躺下，重复10次左右；双手撑在地面上。
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瘦后腰两侧的运动有哪些
最佳答案：很多人对腰两侧的赘肉感觉到很痛苦，总是困惑，要如何锻炼才能把它瘦下去？我们具体聊一聊肥胖的那些事。肥胖、体重过大，不论男性还是女性，最明显的一个标志就是肚子大、膨隆；在解剖上，主要是腹部的肌肉在变化，
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