运动减脂热量摄入多少克

2023-02-19 07:14:20 • 美妆教程 • 阅读 27

最佳答案：跑步减脂，如何控制热量？如何控制热量的摄入取决于你的热量消耗，因为热量差值在一个比较合理的范围内会更加有利于健康、平稳的降低体脂率。如何计算热量？热量消耗=基础代谢+活动/运动消耗热量摄入=吃的所有的

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