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01、晚上不吃饭去跑步能减肥吗
晚上不吃饭去跑步能成功减肥吗？
引起身体的肥胖的原因不仅仅是晚上那顿饭和少跑那点步引起的，所以你的问题不能给你准确的答案
比如说：1.生活习惯，熬夜晚睡不吃早餐导致身体内的激素不平衡2.饮食规律，吃过多的油炸食品，喝饮料
里面含的油和糖份都是你无法想象的，过多的摄入这些食物会让人变得慵懒，摄入过多的能量，不能消耗掉就变成脂肪在身体内储存了起来……。
所以，想有身材的改变，不仅仅是少吃一顿晚饭、去跑跑步就能实现的
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