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01、有氧运动减脂快吗
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02、什么运动减肥效果好，还不反弹
什么叫减肥？？？好像是减体积，不减重量，这个观点大家能接受么？？？嘿嘿嘿，有关我的所有答题，不代表个人观点，只代表我学习，领会，辨别鉴定正确与否；比如我以前，手腕很胖《现在说它是肿》通过刮痧，刺针，拔瘀血，通气袪血瘀，看起来痩了很多，但体重并没有怎么减，学养生，饮食，适合自己的运动，还有精神疗法，睡好子午睡，（晚23点前睡觉，中午11至下午13点尽力休息半小时）。
作息时间正确
思想健康快乐，积极正能量，生活向阳，有利健康！
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