减肥药多数是通过抑制食欲来达到减肥的效果，一旦停用，反弹就会存在，通过吃减肥药减肥方法基本上不可取，不但影响健康，还有其他的副作用，较明显的是甲状腺功能会受到影响，所以要减肥最健康的方式还是运动加合理饮食与正常作息。
如果只用减肥药而不注意控制饮食和增加运动，一旦停药时很容易反弹的，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
要想减肥第一别乱吃减肥产品，第二别节食，第三运动要适当，第四要改善循环代谢系统
只有运动减肥才是最健康的
01、吃减肥药需要运动吗？注意什么
1.目前并没有真正的减肥药，所谓的减肥药，减肥茶没有效果，大部分是采用一些加速排除食物残渣的方式，让你觉得体重减轻，但是大部分减轻的是水分，再一喝水又回来了，并不是真的减少脂肪。
只有一种叫奥利司他的药是通过阻断脂肪吸收来降低热量的，缺点是因此脂肪无法吸收，会直接排出，简单说就是漏油，据说需要穿纸尿裤（画面太魔性了）。
2.所谓排毒腹泻的方式，会直接降低你的基础代谢，一定会造成体重的反弹
想要减肥，只能采用管住嘴迈开腿的方式，少吃零食，增加运动量，正常减脂的速度在每周1-2斤，凡事没有捷径。
减肥的本质是生活方式的改变，胖起来一定是因为饮食习惯或者运动习惯，因此只有通过改变日常生活习惯才能起到长期的效果。
如果真有有效健康的减肥药，早上福布斯了
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