芭蕾，现代舞，爵士舞（非街舞类），中国民舞
这些舞蹈都要求你挺胸抬头
有的要求你翘臀扭胯，有的要求你打腿
所以对体态会有很大的影响
跳舞的女孩子看起来有气质，其实就是因为体态好
国标舞(摩登舞+拉丁舞),国标舞能培养人的气质.在练学国标舞时,老师是不停的告诫和提醒大家:在跳舞一开始,就要进入状态,摆好姿势,自始至终保持挺胸收腹,提气上生.有利于提升女生的气质。
拉丁舞首先要学习伦巴。
有的女孩子找不到舞伴，就有放弃学习拉丁舞的念头，这大可不必，因为你优秀了，舞伴自然就有了
爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性。
爵士属于街舞
爵士舞是由各种走、跑、跳组合而成。
青少年学习爵士舞不光对心肺功能等有帮助，还对人体中的骨骼锻炼有很大帮助
骨骼在人体中有支持身体、保护脏器、完成运动和参与代谢的作用
学习爵士舞的过程中骨骼和肌肉的结合运动对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性都能起到很好的锻炼效果。
在青少年中男孩和女孩所学习的爵士舞是不一样的，男孩一般是对一些机械性的动作感兴趣，因为男孩是后期发育，所以学习爵士舞还有助于青少年骨骼的成长，而女孩子学跳爵士舞就可以修饰体形。
。
01、有什么瘦腿的瑜伽
***内容被隐藏***
02、哪些运动能起到瘦腿的效果
***内容被隐藏***
03、空中舞蹈就业前景好不好
就业前景一般
1.可以在很短的时间内达到减肥塑身的效果，塑造完美的形体
吊环只要方法对了，可以在上面一展风采，并在一定程度上缓解驼背，锻炼臀部肌肉从而达到紧臀和翘臀的作用
减少手臂和腹部的多余脂肪，同时肩和背部以及腿部都有得到相对强度的锻炼，从而塑造完美的体型
2.提高女性优雅高贵的内在气质
吊环舞主要的舞蹈元素是芭蕾，现代舞和名族舞
由这三种舞蹈的精髓组合而成，所以其三中舞蹈的好处在吊环舞里都发挥的淋漓尽致
3.就业前景好
现在钢管舞演出以及钢管舞比赛已成为家喻户晓的事情，演出费以达到10000到30000不等一个月
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/205837.html
