这种腿型也叫做“萝卜腿”是不美观的腿型之一萝卜腿如果根据成因分类的话会分为：脂肪型，肌肉型，水肿型，混合型几类。
根据你描述的情况，你应该属于脂肪型或者是混合型两类之一
你自己分辨一下自己的状况：脂肪型特点是大腿脂肪多，小腿尽管有肌肉，但是不粗混合型特点是大腿脂肪多，小腿脂肪少肌肉多，而且肌肉的围度很大-----------------------------无论是确认为哪一种。
重新塑造腿型的话1.减脂这部分的内容和通常的减脂有氧训练没有什么区别确保每次运动不间断的45分钟削减大部分的脂肪不过要注意的一点是，大腿部分的脂肪，尤其是大腿根部的脂肪想减掉还是需要一点毅力的，起码要有持续运动3到6个月的思想准备2.塑型腿部的塑型训练并不能直接削减大量脂肪但是对于减脂会有很好的辅助作用。
。01、瘦大腿和小腿的方法
对于瘦小腿和瘦大腿的方法，建议您可以在运动方面上做一些针对腿部的瘦腿运动，例如踮脚站立、步行上楼梯、慢跑、蹬空中自行车等都是不错的方法。
同时也可以通过按摩腿部，这也是针对性极强的瘦腿方法
因为按摩腿部有利于加速腿部血液循环，并且加快脂肪燃烧，还能消除水肿的
患者可以搭配一些瘦身减脂的健身产品也会帮助有效减肥塑形的，以达到理想的瘦腿功效
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