盐吃多了发胖怎么办

减肥主要和摄入的能量和消耗的能量有关，摄入能量大于消耗能量，就会发胖，反之则消瘦

人体消耗能量主要有基础代谢，行为代谢，食物热效应，机体生长等

而食盐对基础代谢几乎没有影响，所以对减肥也几乎没有影响

之所以说几乎没有，那是因为代谢和身体机能有关，身体越是健康，代谢就越高

而食盐对身体还是有影响的，食盐吃的少没力气，食盐吃的多，容易有高血压，肾病，心血管疾病等，这些都会降低身体机能。

所以食盐对减肥有微小的影响，我也不知道影响多大，如果让我猜，大概是千分之一或万分之一吧

所以，只要食盐吃的只要不极端，对减肥几乎没有影响

01、服用硝苯地平后身体发胖怎么办

硝苯地平是一种二氢吡啶类钙拮抗剂，是临床上常用的一线降压药，其主要通过抑制钙离子跨膜转运至血管平滑肌和心肌细胞内，使细胞内钙离子总量减少，从而舒张外周阻力血管，降低外周阻力，发挥降压作用，并可降低心脏后负荷。

此外，硝苯地平还可舒张冠状动脉，解除和预防冠状动脉痉挛，增加心肌的供血和供氧，并可抑制心肌收缩力，减少心肌代谢，降低心肌耗氧量，从而改善心绞痛症状，适用于原发性高血压和冠心病心绞痛患者。

硝苯地平在上市前后的不良反应观察中均没有发现体重增加导致发胖的副作用，但是硝苯地平常见下肢水肿，这是因为硝苯地平扩张动脉血管的作用强，而扩张静脉血管的作用弱，白天直立行走时，血液中的水分在重力作用下储存在下肢，通过前毛细血管进入组织间隙，导致水肿，引起体重增加，对于这种水肿引起的“发胖”，可以通过平卧休息缓解，患者如果不能耐受，可以选择停药或换用其他种类的降压药，一般水肿会很快缓解或消失。