你好,其实孩子吃得过饱,除了大家所讲的会容易胖,积食,消化不良,影响睡眠等这些外,我还想说一大家会忽略的一个问题,如果过饱,而且这一顿饭的食物种类不够多,营养不鸲均衡,比如蔬菜,水果或容易消化的食物吃得较少的话,就会消耗身体大量宝贵的酶,因为你吃下去的食物是需要身体的酵素也就是酶去消化吸收的。
比如你吃下去鸡肉,瘦肉,鱼肉等蛋白质较高的食物,而且蔬菜水果又少,特别是这顿饭的食物含维生素B的较少,那么就会对这些蛋白质吸收产生影响,那么如果你的食物只有消耗身体里的宝贵酵素,但吃下去的这些食物又不能很好的还回身体。
如果每餐都吃的太饱又不均衡,那么孩子很容易会出现感冒,发烧,咳嗽,甚至拉肚子,等等这些症状,因为你每次都消耗身体,不是吃饱了才是有营养,而是你偏食了,比如米饭吃太多了,而均衡才最重要,这样下去,身体会很虚弱。
以上是我的一点观点,希望能帮到你
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