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01、经期吃什么排污血
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02、排毒减肥的有效方法有哪些
现在的女人几乎都有两个共同的事业，减肥和美白，并为之终生奋斗着
为了拥有魔鬼般的身材，你节食，可没多久就扛不住美食的诱惑
你锻炼，可没多久你就发现锻炼反弹太严重
你吃各种减肥产品，又担心它的副作用
其实减肥并没有大家想象的那么难，下面给大家介绍两种无需节食的减肥方法
1、做家务；每天早上起来喝一杯盐水促进肠道蠕动，然后吃早餐
吃完早餐就可以开始一天的减肥之旅了
扫地、拖地、整理房间，这些看似简单的家务中其实包涵了很多动作，可以减掉你身体各处的拜拜肉，这样一来家务减肥两不误。
2、高温瑜伽；很多人认为瑜伽很难做，尤其对于身体本就不纤细的女性来说更是难上加难
其实不然，在高温瑜伽中，有时只是简单的一个动作，即使米并没有做到位都回让你大汗淋淋
做高温瑜伽，一开始你可以只做到有动作即可，无需追求到位，然后再慢慢循序渐进
如果你没时间做家务，也没时间做瑜伽，那就每天保持一颗充满活力的心，抓住每一个拉伸身体（伸懒腰）的机会，拉伸身体肌肉也是很好的减肥方法，相信你一定会瘦下来的。
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