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01、减肥会造成便秘吗
大多的减肥药都含有泻药的成分，而女孩们为了加速瘦身的效果，往往会选择这种促进排泄的减肥药物
表面上润肠通便，排除毒素，清油刮脂，一身轻松，可是有关键的一点，带有泻药成分的减肥药，会引起腹泻，一两天不要紧，但是长期以往，频繁的蹲厕会使肛门反复收缩舒张，加长蹲厕排便时间，容易造成肛门直肠内瘀血从而诱发痔疮，如果服用者已有痔疮，则会加重病情。
所以当你为了自己体重的减轻而沾沾自喜时，痔疮便悄然驻扎了营地
同时大部分减肥药还会带来一系列的副作用，比如反弹、厌食、胃肠道功能紊乱等，影响消化系统的正常工作，严重影响身体健康。
还有些减肥药含有加快消化吸收的成分，使身体的各个器官都跟着高速运转，来消耗多余的脂肪，加重心脏负担，容易引起心悸。
02、减肥期间不拉大便，是不是便秘了
因为节食的时候吃的东西少了可能撑不起肠子，建议早起喝一杯蜂蜜水或者温水，再吃一根香蕉，每天喝一杯酸奶，不要喝什么减//肥茶啊通//便茶还有泻叶啊决明子之类的，有的喝多了会有依赖性并且对肠胃造成二次伤害。
晚上可以水煮菠菜或者萝卜条，喝汤把水煮的也吃了，也有通便效果，这些不是一天两天有效果，要坚持一周到两周，我这有做了大概一个月，已经停了五天了，大便依然顺畅，再就是如果是肠蠕动不好的话买点乳//酸//菌素//片。
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