早上吃腰果加什么好吃

最佳答案:大杏仁、榛子、核桃就不错。坚果类食品是出名的健康食品,它们是果树精心培育的种子,集中了植物营养的精华。其中富含钾、钙、镁、铁、锌等矿物质,还有极其丰富的维生素E和天然抗氧化成分,以及丰富的B族维生素。

早上吃腰果加什么好吃

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01、刀梅腰果的做法

刀梅腰果的做法

用料

腰果300克;盐3~4克;植物油8

做法

将腰果仁用清水冲洁净,沥干水分!一般晚上洗了沥干水份,第二天早上做

容器中参加腰果参加植物油和盐,重复摇晃一会让油和盐充沛包裹住腰果

然后静置半个小时入味

也能够装去保鲜袋中摇晃一会再静置半小时!

烤箱预热到170℃,中层上下火烤12到15分钟左右,每个烤箱温度都不相同这儿温度仅供参看

半途拿出来翻拌一下,避免受热不均

毕竟几分钟要盯着烤箱避免烤焦了!色彩金黄,香味扑鼻就好啦!

放凉后,立马密封保存能够吃好久!能够当零食,能够烹饪菜肴!

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