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01、丰胸吃什么食物效果好
丰胸吃什么食物效果好
女性胸部的发育主要与遗传、体内脂肪含量有关，适当食用豆类有利于胸部发育
女性进入青春期后，乳腺在雌激素的作用下逐渐发育成熟
除遗传因素外，雌激素水平往往决定了乳房的大小和丰满程度
而豆类中含有少量植物雌激素，即大豆异黄酮
它具有弱雌激素的作用，可以与体内的雌激素受体结合，产生类似雌激素的作用，但作用效果要弱很多，并且大豆异黄酮在体内既可补充雌激素的作用，又可一定程度上削弱雌激素作用。
因此吃豆类食物根本不能起到提高机体雌激素水平、促进乳房发育的作用
此外研究认为雌激素水平与乳腺癌有关，因此含雌激素的丰胸产品不应轻易尝试
有传闻木瓜中的木瓜酵素可以刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸；并且木瓜中含有丰富的维生素A，它可以促进雌激素的分泌，从而达到丰胸的目的。
但事实上木瓜酵素进入人体后会被消化道分解吸收
此外，没有研究发现维生素A能促进雌激素的分泌
因此木瓜的丰胸作用并不科学
02、多吃什么丰胸最快
多吃什么丰胸最快
丰胸可以适量多食用富含优质蛋白质、维生素以及异黄酮类的食物，但效果难以保证，更不可能速成
1.富含优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾、海参等食物，属于高蛋白较低脂肪的食物；各种海鲜及禽畜肉类都含有比较丰富的胶原蛋白，能补充组织生长及更新所需的氨基酸，经常食用对人体胸部的发育有较多益处。
2.维生素类食物，富含维生素E如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物，富含维生素A如胡萝卜、葵花籽、木瓜、南瓜、芒果等食物，富含维生素C如橙子、鲜枣、荔枝、葡萄、西红柿等食物能够促进机体的新陈代谢和抗氧化作用，有助于器官组织的生长发育。
3.富含异黄酮的食物如黄豆、大豆、葛根及其制品等，异黄酮具有弱雌激素的作用，可以与体内的雌激素受体结合，产生类似雌激素的作用。
乳房变大是女性在青春期时，由于体内激素水平的变化而引起的生理过程
青春期之后，基本停止发育
在生产、生育和哺乳之后，体内的激素水平会发生变化，对乳房的形态和大小也会产生一定的影响
通过食物丰胸的说法一直存在，但效果并不确切，如有相关需求可以考虑乳房整形手术
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