甜食一般含脂肪都比较多，但是却口感鲜美，所以才会吸引很多妹妹，在吃的时候往往早已将其他抛到脑后，吃甜食会胖，估计大家都知道，但是还是会去吃，经不起美食的诱惑。
晚上吃甜食会发胖的哦，不能因为贪恋一时的天幕，而让身体来承受过多的肥胖
睡觉前吃甜食，容易发胖是因为我们吃的甜食需要通过运动来代谢，但是睡前一般我们都很少运动，如果吃了甜食就睡觉，很容易让自己变胖。
晚上吃甜食会胖，但是如果你掌握了科学的吃零食的方法，上午10点到下午4点是吃甜食
不仅不会发胖，而且可以消除疲劳，调整心情，减轻压力
当然吃甜食也要适可而止，不能贪嘴哦!
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