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健身房什么是练力量的动作
最佳答案：是不是经常可以看到核心训练或者核心肌群训练的视频或者文章？ 什么是核心肌群？什么是核心训练？社长和大家一起来捋一捋。 核心肌群，社长其实更愿意叫中心肌群。通常上指我们所说的躯干，包括脊柱和骨盆及其
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