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01、什么是欺骗餐
我只谈我经历过的一次同学聚会，前两天我初中同学官某给我打电话说有几个初中同学想聚聚，多年没见了我说行吧……约好的时间到了，我就按说好的地方（家常土祸菜），走见房间一看：大约有八九人以落座，我同学官某招呼我坐下。
桌子上坐的人除官某外其他一个我也不认识，我心中就有走人的念头，可同学官某不让走，说来了就一起吃个饭，当时情况我也不好推辞，期间那帮人相互敬酒吃得不易乐忽，有一个好像姓赵的人起身跟我同学官某说，然后跟其他几个人说。
就这样这些人就走了，房间只剩下我和官某，我说我们也走吧，来到收银台买单，共计吃了1700百多元钱，同学官某说他只带了1000元，让我给他800元，我给他了，就这样我怀着莫名其妙的心情回了家，事情过去几天了。
。02、在减脂期，欺骗餐有哪些意义
还是有意义的～
想象一下：当你每天吃在控制饮食，吃的都无味的菜品
这个时候身体内部机制慢慢的就会适应你吃的减肥餐，会根据你吃进的食物改变身体吸收热量，这个时候你会发现节食没用了，毕竟我们人类花了几亿年爬到了食物链顶端，不可能一辈子吃无味的菜，还是要回归色香味俱全的美食。
这个时候减肥期间欺骗餐就帮助你了，你在一周七天，吃了六天的减肥餐，身体已经适应了，这个时候临时改变一下身体就会觉得“哎呦，主人不在减肥呀，还是有好东西会吃进肚子里，那啥我就不用通知脑子调节吸收热量了”。
这个时候临时改变一餐就能帮助你事半功倍
但是这个欺骗餐也不能胡吃海塞乱吃，还是要适当的节制，少吃油炸食品和零食加工类食物都不要吃，可以回家吃一吃老妈做的红烧牛肉啦～虎皮尖椒～各种美味的家常菜～碳水化合物少吃～把米饭换成番薯。
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