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01、吃饭之后不易消化有饱腹感
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02、为什么我喝豆浆和果汁奶昔都没有饱腹感
你吃东西以后，感觉不到饱，是跟人的血糖敏感度有关系，有的人血糖敏感度很高，他吃东西的时候，可能吃一点就饱了；但是有的人血糖敏感度很低，就不容易吃饱，自然就想要继续获取更多热量，吃很多，又饿很快。
血糖敏感度专业叫法是胰岛素敏感度，实际上是身体通过胰岛素将血糖转化成人体细胞所需要的能力，这个能力的强弱，直接决定人体细胞获取能量及时不及时，如果细胞得到了足够的能量，大脑就会发出吃饱的信号，表现出来就是对食物开始失去兴趣。
其实和胃的大小关系不大！容不容易饱主要是看血糖敏感度，专业的说法好像是叫胰岛素敏感度，实质是身体通过胰岛素将血糖转化为人体细胞所需能量的能力，
而我们说得血糖敏感度是天生的，现在大部分人血糖敏感度都很低，所以才会有越来越多的胖子。
如果你的吃很多 依然没有饱腹感，不仅不胖还瘦，那还是建议去医院看看有没有 血糖或者甲亢方面的疾病
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