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01、女生暑假游泳能塑形么
游泳瘦身你绝对可以放心，只要训练量得当，不会造成变粗的情况
我从7岁就开始学的游泳，经验可以跟你分享
蛙泳和蝶泳是我认为最不适合女生的，这两种泳姿对力量要求高，训练多了停下来就容易发胖；蝶泳会使肩变宽，蛙泳作用没有那么明显。
最适合女生的自由泳和蛙泳，姿态上的优势使自由泳省力速度快，而且塑形作用明显
至于每周的时间，建议两次到三次
停下来变胖的情况我有经历过，主要原因是原先训练量太大
你不是跟专业队训练，训练量不会太大，这点可以放心
切忌游泳后大量吃东西，喝水就好，不然都会吸收掉
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