缺少运动
生活中大多数情况都会使用小臂,大臂的肌肉难以活动,这样就会导致脂肪积累
坐姿不正确
经常弯腰驼背,会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态,时间一久就会堆积在手臂和肩部的位置
手臂内侧肥胖
这是手臂变粗的表现之一,主要是因为手臂淋巴不畅通,导致水分堆积,形成肿胀
长时间大量搬重物
由于经常使用胳膊搬重物,会使胳膊上的肌肉得到充分的利用,会使肌肉变得更加发达,导致胳膊变粗
建议让每天保持适当的运动,无论对于身体的哪个部位都能起到很好的作用,同时要注意保持合理的作息规律以及饮食习惯等。
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