1 第一种是魔芋粉，魔芋粉至少能够减掉8到9斤含有可溶性的膳食纤维，热量比较低；第二种是苦瓜粉，苦瓜粉含有生物活性成分——高能清脂素，吸收身体多余的脂肪，达到减肥的效果。
2 第三种是青汁粉，这是绿色植物的枝叶，磨成的粉含有大量的膳食纤维，能够很快的贴满人的胃部，产生饱腹感，抑制糖分和脂肪的吸收。
第四种是绿茶粉，这是大家非常熟悉的，味道不错，减肥的效果一般
3 第五种是薏仁粉，薏仁粉具有美白祛斑的作用，这是大家非常了解的，同时薏仁粉也具有瘦脸的效果，薏仁本身热量比较低，能够消除体内多余的水分，促进全身的新陈代谢，从而能够达到减肥的作用。
01、吃蛋白质粉会长胖吗
蛋白质粉是众所周知的蛋白质粉
市场上出售的蛋白粉通常由大豆蛋白，乳清蛋白，乳清和卵磷脂制成
这些比例为人体提供了必需的氨基酸
该蛋白质被人体摄入后，通常会分解为补充氨基酸，而不会分解为卡路里
因此，适当和适当地摄入蛋白质粉不会增加体重
对于健康人，无需补充蛋白质粉
对于有特殊需要的人，可以选择蛋白质粉来补充蛋白质
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