这是一件非常让人“羡慕”的一件事了今天就来说说总吃不胖的原因，其实有些事情不用太羡慕，未必是一件好事(✪▽✪)2.精神因素导致的吃不胖如果一个人经常处于精神紧张，压力大的状态下，也容易吃不胖，因为一个人经常处于紧张状态，就会影响人的食物，导致身体中摄入的热量有限，同时如果精神焦虑，压力大I也会影响肠胃的吸收。
3.胃肠系统娇弱这是一个非常主要的问题，胃肠系统减弱，消化系统无法正常运动
吃进去的东西没等着消化，就排出体外了，自然就胖不起来了
如果您是这种症状，千万别高兴，这种人体质一般比较弱，免疫力比较低，其实就是我们常说的亚健康因此应该先调理下脾胃，吃些易消化的东西。
01、为什么我怎么吃都不胖，是什么原因呢
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02、为什么我吃再多都不长肉，稍微运动下就很容易瘦下来，是不是我的体质有问题
这种情况一般都是身体有毛病的，应该是肠胃不好，消化系统有问题，吃的多拉的也多，根本吸收不到营养
还有就是稍微运动就会瘦，这种瘦应该不会是减掉了脂肪，估计是身体的水分缺了，建议去医院咨询一下医生，不要觉得消化不好是小问题，拖得久了什么毛病都有。
如果没问题的话可以去试着增肌，不要增肥肉，身体健康什么都会好的
03、一个人怎么吃都不长肉，达不到标准体重怎么办
想增加体重，要从吃、睡、练三方面综合考虑！早晨七点起来后，空腹进行力量训练，到十一点钟左右开始吃饭
吃荤素汤搭配的食物，多吃，不要太快，吃大概两小时左右到十三点的时候，吃不动了，躺下睡午觉
不管睡得着睡不着都要闭上眼睛躺下
大概两个小时十五点左右起来，之后接着进行力量训练
大概十九点左右吃晚饭，还是荤素汤搭配的食物，多吃，不要太快，二十一点时，吃不动了，躺下睡觉
不管睡得着睡不着，也要闭着眼躺着
第二天早晨七点开始重复这个流程
一共持续两个星期
理论上最多能增加十公斤
这是“日本相扑运动员增重法”！只进行力量训练，绝对不做有氧运动
人的状态是看上去比开始时胖一些，摸上去感觉肌肉结实但发硬，应该是没有拉伸放松的结果，但也就两个星期，没什么关系。
其实这是我2001年时的体验
两个星期长了八斤
后来明白力量训练的重要性了
当然也明白了吃、睡、练之间的关联对体重、体型的调节作用
也算给后来的健身运动做了个实验
那时候所谓的力量训练其实就是在家里一副哑铃加俯卧撑，效果不好
因为人体有适应性，训练的重量应该逐步增加
但是这个增重法是有实效的
算是对人体适应性的打破吧！这个体验不轻松！想试试的话要有心里准备！
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