女人上身太瘦怎么锻炼好

最佳答案:#时尚上头条#太瘦、身材偏细的人,大多胸部和臀部相对平坦,有的手臂和腿部也显得特别的纤瘦。不过,从整体上来讲,这类人大多身材修长,有骨感美,这是优点。搭配服装时,要巧用服装款式上的特殊设计、图案、色彩

女人上身太瘦怎么锻炼好

***内容被隐藏***


01、为什么健身房很多都是上身强壮下身瘦弱的,是腿难练的原因吗

为什么健身房很多都是上身强壮下身瘦弱的,是腿难练的原因吗

其实这是因为大多健身爱好者喜欢锻炼上身的肌肉,因为上身肌肉更能凸显出自己的魅力,看欧洲的一些健身爱好者就知道,他们不是说都是上身有肌肉,下身没有肌肉的,这是需要看他们对自己身材的追求,也就是说有的人是全身都有肌肉的,包括下身,只是很多人追求上身更多。

一些健身爱好者们的上身看起来肌肉很强壮,那为什么下身看起来就是很瘦瘦的呢?其实这是一个错觉,因为健身爱好者们的上身太明显了,所以会导致我们看他们的时候,觉得他们的下身太小,太瘦了,其实不是的,我们靠近去对比就知道,我们的下身也比不过人家,这是我们的错觉现象。

在欧洲很多健身爱好者也追求于下身肌肉,下身肌肉大部分都是一些足球爱好者们锻炼的,如果大腿练得很多力量的话,在足球比赛中是很有优势的,这样子也会让你在比赛中能赢下来。

其实锻炼下身肌肉是不会造成整体形象不佳的,很多健身爱好者表明锻炼下身肌肉会让整个人看起来很笨重,其实不会的,我们多留意一下足球运动员就可以知道了,像C罗,梅西和内马尔等这些超级巨星,他们的下身肌肉很发达,但是看起来一点也不会笨重,所以锻炼下身肌肉是可以的,但是这主要还是得看个人的爱好,喜欢锻炼哪个部位就去锻炼。

转转请注明出处:https://234mei.com/meizhuang/27892.html

(0)
上一篇 2022-12-17 06:25:06
下一篇 2022-12-17 06:25:13

相关推荐