一碗青菜面条的热量高吗

最佳答案:热量2868千卡猪脚2个 面条200克 卤水汁1瓶 黄豆70克 葱白3段 姜3片 干辣椒5个 青菜适量1.黄豆提前半天泡发。2.葱白切段,姜切片备用。3.猪脚提前处理干净,剁成小块,我买的时候商家就给

一碗青菜面条的热量高吗

热量2868千卡

猪脚2个 面条200克 卤水汁1瓶 黄豆70克 葱白3段 姜3片 干辣椒5个 青菜适量

1.黄豆提前半天泡发

2.葱白切段,姜切片备用

3.猪脚提前处理干净,剁成小块,我买的时候商家就给处理干净剁好了

在锅里加入冷水,放入猪脚,加入姜片、葱段、料酒

(一定要冷水下锅哦)

4.煮开,撇去浮沫

焯2-3分钟

5.焯好的猪脚沥水捞出

(焯过猪脚的原汤要留着备用)

6.将老卤汤入锅煮开或者用卤水汁加适量水煮开成卤水底,根据水量和个人口味适当添加盐等调味料,再将焯好猪脚入锅。

7.喜欢吃辣的话就加入适量干辣椒,大火煮开

再转小火加盖焖至1小时左右

8.然后再加入泡好的黄豆

9.剩下的就交给时间,再继续煮半个小时左右,煮至卤水底变浓稠

猪脚就卤好啦!

10.另取一锅,锅中宽水煮至未开下入面条,煮熟

11.在碗里盛入适量的卤汤,舀一大勺面汤将卤汤冲开后将煮好的面捞入

12.在面上摆上卤好的猪脚和烫好的青菜就可以上桌啦!

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