你的提问颇有风趣，别人都在想怎么才能把臀部练得更大，变得更翘
你倒是好，想它变小
男性的臀部也是很有魅力，也能吸引很多异性朋友
虽不知，你为何要减，那我也说说自己的看法吧
男性的臀部跟女性的臀部在未经过刻意的锻炼下，男性臀部的肌肉要高于女性，女性则脂肪较多
臀部比较翘，有两种原因，一种是经过长时间的刻苦训练，将臀大肌练大，让臀部显得更翘
另一种是因为体位不正的原因所致，骨盆出现了骨盆前倾的现象，使臀部看上去很翘，误认为是翘臀，实际上肉不多。
这是一个很常见的体位问题，是因为长期的一些不良姿势导致的，容易出现腰酸背痛
想减翘臀，如果臀部是脂肪堆积较多，用减脂的方法就可以得到效果
要是骨盆前倾的原因，就得到相关机构做体型矫正的训练
肌肉量多造成的正常翘臀，就没必要去减了，挺好的
01、对于每天都是坐着上班，腰部臀部都长胖变形的人群，该怎么减肥
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