一：早晨起床吃巧克力会不会发胖根据食用量而定，吃得少不会发胖，吃得多了会发胖
二：每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖
每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。
体每天需要摄入一定量的脂肪和糖分来维持身体各部位的正常功能，特别是提供能量，帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。
少量的食用巧克力并不会引起发胖
大量食用则会形成脂肪发胖
01、每天早上喝点燕麦片会长胖吗
早上吃燕麦片是不会长胖的，关键在于你每餐吃了多少热量
变胖的主要原因在于：全天摄入的热量超过了每日消耗量，这样久而久之就会堆积脂肪
1.燕麦片容易产生饱腹感通常燕麦片都需要经过浸泡食用，一般都会和牛奶搭配，这样燕麦片就会膨胀，吃下去就有饱腹感。
燕麦片只是辅食，想要吃饱还需要搭配其它食物，并不能替代米饭、面条等主食
2.每天早上喝燕麦片不会长胖一个正常人每餐的热量控制在500大卡以内，白天进行一些适量的活动，那么你就不用担心脂肪堆积，这样变胖的几率就很低。
也就是说：喝水、牛奶、豆浆浸泡的燕麦片并不会长胖，只要早餐热量控制到位即可
3.控制每日总摄入量虽然燕麦片不会变胖，但是你仍然需要控制每日总摄入量，再精细一些就是：每餐的摄入量
比如：上午7点吃早餐，10点加餐，12点吃午餐，下午4点加餐，晚上7点吃晚餐
如果晚餐吃完了还有一点饿，可以在睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶即可
总的来说，想要让自己不变胖，少吃一样食物是不够的，关键是控制整体热量，这样才能维持好身材
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02、每天早上吃一大块马拉糕会不会长胖
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