2.可以进行焯水，使苦瓜汁融入水中，降低苦瓜中苦瓜素的含量，用以降低苦味，但此方法苦味去除能力有限，且焯水后的苦瓜口感不好。
3.也是我们湖南人最喜欢的一种方法，烹饪中用佐料进行调味，降低苦味，就是辣椒加大蒜，当然也可以适量加入鸡精等，均可有效降低苦感，且风味更加。
苦瓜可以降解人体脂肪，有效的抑制人体内脂肪合成，所以在夏季时，多吃苦瓜对减肥有很大的好处！以上为个人观点叙述，谢谢！。
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怎么吃苦瓜才能减肥
最佳答案：感谢邀请，首先苦瓜之所以有利于瘦身，是因为苦瓜碱的作用，也是苦瓜之所以苦的主要因素，所以如果要瘦身，最好不要去除苦瓜碱，当然，如果不喜欢苦味，以下几种方法可以有利于去除苦味！！1.可以用适量的盐进行腌
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