目前，有越来越多的人会在疗养身体的时候选择刮痧和拔罐
刮痧、拔罐是常见的理疗方法，对于体质的改善有很多好处
那么，拔罐和刮痧真的能排毒吗？刮痧的作用是通过刮痧板在身体的反复刮，使身体活血化瘀，气顺止痛，疏通脉络。
刮痧是能起到一定作用的排毒的，因为在体表刮痧时，许多输送不畅的代谢物质和有害成分会慢慢疏散，排出体外
但是切记不可频繁刮痧，特别是对于身体的虚弱的人，在刮痧和拔罐之后也许会虚弱许多
另外，拔罐的作用是通过罐子的负压拔出而对身体起到活血化瘀、去湿气、促进血脉循环的功效
拔罐对身体的排毒也是能起到一定功效的，而且效果比刮痧的强，因为程度上比较强，但是要根据体质是否适合来选择哪种理疗方法。
如果身体对此类理疗方式过敏，或者出现严重的心衰或心率不正常情况，都要引起注意，及时就医
刮痧和拔罐之后都会有一定的正常症状，如轻微疼痛等，不必太担心
在疼痛痊愈之后，身体的抵抗能力会增强许多，体内废物加速排出
同时要注意保暖，防止受寒
另外，有些人也认为，刮痧的排毒效果可能会强于拔罐，因为与人体的体征适应更强，但无论如何，选择最适合自己的治疗方式最重要。
最好在问清楚理疗医生的前提之下选择方法
指导专家：苏玉凤，副主任医师，滁州市第一人民医院中医内科
擅长中西医结合治疗内科常见病，如：脾胃疾病、高血压、糖尿病等，以及慢性病的膳食指导
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