屁股上肌肉怎么练

2023-05-02 03:38:59 • 美妆教程 • 阅读 12

最佳答案：1、臀部肌肉群的起止点和运动功能。很多女生知道练臀冲，而且主要只练臀冲，那只发挥了它的伸髋功能，没有练到我们的臀中肌，那么臀的上沿就不够好看。而且它的髋关节的幅度其实也不够。好看的臀一定如上图很饱满。

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01、屁股上的肌肉有哪些

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