感觉怎么都瘦不下来了

有的

我大学宿舍对床，曾经是个八十多斤的妹子

但是因为生病的原因，在青春期打了激素

从此体重直接飙升到一百四，她的生活转变非常大，毕竟她长的白，胖的时候也看得出瓜子脸型，可想而知瘦的时候绝对是漂亮的人。

我跟她聊过这个话题，她说，运动，主要就是跑步，一个暑假每天五公里，作用轻微，节食，没用，断食也试过，都没有用。

减肥药，尝试了不知道多少种

整个过程非常绝望

我们那时候还没有那么多系统科学的减脂知识，所以没有办法很好地去引导她

但是现在我可以明确地告诉你她的方法都不可取

那激素促使的发胖怎么办呢，激素是可以使人的身体的代谢，毛发，肾功能产生异常

如果是很久以前服用的激素，现在应该早就失去了作用了

所以我们还是要回归到科学的减脂办法上才能解决问题，并且一定要坚持

控制饮食加运动

这个具体就不回答了，在别的回答里有

01、我健身好几个月，每天都健身一个半小时，为什么都不瘦

***内容被隐藏***

02、为什么甘油三酯总是降不下来，有什么好的方法吗

甘油三酯高的比较明显的话，会增加发生急性胰腺炎的风险；而轻度升高的甘油三酯则会增加心血管方面的并发症风险。

所以说这个指标在高血脂中还是很重要的，这个指标的持续升高或者是降不下来对身体肯定是会产生负面的影响的，下面给大家讲一下如何降低甘油三酯。

2、大家伙都知道运动来降脂，但是不知道该做哪些运动及运动多长时间来降脂，其实无需过分考究哪种运动降脂，只要进行30-60分钟以内的有氧运动或者是轻度的抗阻运动具有降血脂的作用。

比如说游泳、慢跑以及骑自行车等，或者是蹲起还有仰卧起坐等等

基本上适当时间的活动都有作用的

此外降低肥胖者的体重也是很关键的一个点

4、烟酸类药物的也是降血脂的药物，它有一个很大的作用就是可以减少心血管相关的风险，减少动脉粥样硬化的风险。

对于轻中度的甘油三酯升高，结合他汀类药物，但是烟酸类的药物有肝损害，所以要检测肝功能的变化，而且还可能增加血糖及尿酸值的异常。

6、不要自己瞎吃药，尤其是严重的高甘油三脂，不能只吃一个他汀类药物就觉得万事大吉了

虽然他汀类药物作用还是不错的，还可以减少心血管风险