想要拥有明星一样平坦的腹部嘛！想要拥有和袁姗姗一样性感的马甲线吗！想要把自己肚子上的赘肉减掉嘛！那就从现在开始行动起来，掌握并了解健康有效的减肥方法，并且持之以恒的坚持！第二步，选择正确的运动▪️人体身上的脂肪。
可以分为简单脂肪和顽固脂肪！针对两种减脂容易程度，我们需要选择不同的运动！① 简单脂肪▪️简单脂肪是我们身体的大多数脂肪，我们选择中低强度的有氧运动就可以很好的减掉！中低强度的有氧运动包括慢跑，游泳。
。01、肚子上赘肉比较多应该如何健身减肥呢
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