应该是糯米白醋
白醋主要成分是醋酸，黑的是陈醋，以高粱为原料，特曲发酵，经夏晒东冰，一年时间，醋的浓度、香度提高，才成为陈醋，营养方面陈醋比较好。
黑醋中的胺基酸是白醋的10倍，可提高人体的免疫力、使血液清澈、稳定血压 和血糖，并具有预防癌症的功效
黑醋含纳量较白醋高,对高血压和有心血管疾病的患者较为不利. 红醋一般是以麦皮为主料加入药曲或辣蓼法制造酵母，以麦皮进行醋酸发酵，将醋陈酿增酯而制成的.红醋不太清楚,不过醋本身就是一种有收敛作用的东西,而且食用还可以促进消化,女人在每天晚上食用一点点是非常有好处的.醋和蜂蜜一起冲服可以使皮肤有光泽. 蛋白涂在脸上可以起到美白和紧肤的作用。
01、白醋泡蜂的正确方法
一般用温开水冲，不能用开水冲
蜂蜜白醋露不需改变日常的饮食规律，只需将蜂蜜和白醋以1:4的比例调配，如果是清晨刚醒来，可选择早餐前20分钟空腹喝(记得要刷牙);如果是中餐和晚餐的话，可在饭后立即饮用。
值得注意的是，在挑选白醋时，要挑选由高粱、大米、黄豆制成的天然醋，避免化学添加物，这样才符合现代的健康概念。
02、3.5度白醋和5度白醋有什么区别
白醋分为9°、5°和3.5°，9度的酸度太高，一般的食用人会受不了
5度的酸度适宜，日常食用刚刚好
3.5度的有些淡，日常食用要多放一些，现在食用的白醋一般都是勾兑的出来的，度数都不是很高的，所以在饮食中可以多放一点的。
市面上可以买到的白醋最高可以到6度.即百分之6的乙酸水溶液
除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分
以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制
无色，味道单纯
营养搭配1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和（有些人胃酸严重可以按照蜜醋3：1的比例，有方子说是蜜醋1：3。
）关于醋的减肥功用：美肤&燃脂 好醋新喝法2、兑水：兑的水需要在40度以下，凉水也可以
太热的水会破坏蜂蜜的营养成分
3、运动：2个月瘦25斤，而且不用节食
不做运动这一点偶不太相信，运动还是需要一点的，偶每天早晚一杯，而且口味比较淡，平时配合运动（推荐适宜的运动），稍微克制饮食。
体重下降也很慢，到是没有BM的毛病了
再次提醒各位，要注意醋不可放太多，否则对胃不好
03、1勺蜂蜜一勺陈醋
通常情况下，是一勺蜂蜜、一勺白醋，兑200克的水，每天早饭前20分钟，空腹服用
中餐和晚餐后立刻喝，比例和早餐时一样
1、蜂蜜＋醋 本身醋就是一种杀菌消炎的天然物质，而蜂蜜本身也有杀菌消炎的功效，把两者一起混合的话，可以起到消除肠道病菌的作用，对于肠胃疾病有很好的预防作用。
2、蜂蜜＋醋 对于老年人来说，软化血管，保护心血管健康都有非常大的帮助
因为醋是可以软化血管的，而蜂蜜本身内含的丰富营养物质，对于心血管有非常好的保护作用，所以蜂蜜加醋还可以软化血管，保护心血管健康。
04、白醋蜂蜜水正确喝法
白醋蜂蜜水正确喝法 将白醋、蜂蜜按1:3的比例适量至杯中，加入40度以下的温水或凉水搅拌均匀即可服用
服用时间为早餐前20分钟或午餐和晚餐饭后20分钟饮用
现代研究表明，醋具有分解蛋白质和脂肪、降低血压、防止胆固醇在血管壁沉积、提升胃肠道杀菌能力、增强食欲等作用。
可用于预防高血压、厌食症、肠道流行疾病、动脉硬化、冠心病、皮肤病、感冒、脱发等，保持人身体健康
蜂蜜具有抗菌、双向调节血压、缓泻、增强体液免疫功能、解毒、促进组织再生、润滑性祛痰、强壮滋补等药理作用。
长期服用可预防高血压、心脏病、痢疾、便秘、贫血、胃和十二指肠溃疡等疾病
此外，中医认为醋具有止血散瘀、防腐解毒、消食化积、杀虫、消肿软坚的功效
可用于治疗和预防肠炎、痢疾等
蜂蜜具有补中、止咳、润燥、解毒的功效，可以用于治疗脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘、疮疡、风疹、烫伤、手足皲裂等。
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