选用科学的方法把自助餐吃回本
首先中午来吃，中午吃完以后下午可以逛逛街来消化，晚上的话没有那么多的时间的，有的人可能会出去夜跑呀什么的，但是我不建议这样做，自助餐大多数多是那种易膨化的食品，还是不要剧烈的运动为好。
中午选用合适的时间出击，一定不能选到12.00以后，因为第一波新鲜的美食都被吃完了
接着选一个好的位置不同的位置带给每个人的心情也不同，好的心情能带给人们好的胃口
然后不要心情激动看到什么拿什么我们先来吃海鲜吃海鲜肯定亏不了，然后各种烤肉肉食什么的就可以开动了，吃一会后拿各种各样的小菜每样尝一点就好，小菜吃完以后就是个样的甜品（女生注意发胖），最后就是吃水果了，完了再喝点饮料。
按照这个流程吃基本就吃回来了
但是还是选餐厅的时候选择合适的，不要贪图小便宜哦
祝大家身体健康，狂吃不胖！
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