这个我可以谈谈,我五年前就是怎么吃都不会胖
我178的个子,在2010年的时候我的体重是49~52之间徘徊,上去过几天就会自己掉下来
后来回了老家,体重稍有增长到了54~56左右不在上涨
直到从订婚到结婚体重现在到67~70左右,目前还在稳步增长(有点怕了)!
什么原因呢,根据我个人的经历
我觉得是开始五十多斤的时候,熬夜、吃饭不按时、睡眠时间的不足的原因很大
之后回老家后体重的增长是吃饭按时了(毕竟在家父母管着呢),在道订婚结婚是知道自己要成家了,不能在吊儿郎当了,所以就少了熬夜多于忙着工作挣钱 ,作息时间渐渐正常,睡眠时间有保障,体重也就上来了。
到了结婚就更不用说了那还有时间出去浪,所以体重稳步提升
最后总结,吃不胖的都是吃素的(这个素可不是不吃肉而已,连油都很少吃,零食也不吃)
要不就是经常熬夜、吃饭时间不按时、睡眠时间不足
还有就是肚子里有虫,导致你自身的营养摄入的比较少,还有一种就是精神上的这个我就不太懂了,比如某某亲人重病难治,他几天就能暴瘦十几斤。
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