脚太瘦通过跑步，深蹲，站立提踵，踮脚走等方式就会变胖，脚变胖了，身体也会变好
我这才明白脚为什么变胖了，主要原因是因为脚上的毛细血管内血液充盈了，血管重新涨起来了
脚是人体的终端，存在着大量的毛细血管，随着年龄增长，运动的减少，毛细血管就会变细，血液循环慢了，杂质变多，时间长，就血管就变瘪，甚至堵死了，就像家里暖气不热一样，主要原因就是管道淤泥多，堵死了，这样脚就会显瘦。
而我误打误撞，通过跑步，踮脚，深蹲，转脚腕等方式，使血液重新进入到毛细血管充盈起来，脚当然比原来胖了，身体也变得越来越好，很多人都说我的年龄和长相不符，甚至有的人还认为我30多岁呢！。
01、为什么我的脚比别人的肥还小
脚小跟自己的遗传因素有关
脚是全身的承重部位，脚肥说明脚上的软组织脂肪比较多，如果是这样的话你可以从以下两个方式去解决，第一、饮食控制限制能量的摄入就能让全身的脂肪变少，从而达到减肥的效果，同时脚部脂肪也会减少达到一定瘦脚的效果。
第二、运动或者泡脚，慢跑、慢走和用热水泡脚都可以增加脚部的血液循环，同时还可以对脚部进行适当的按摩，也可以增加脚周的血液循环，这时可以增加脂肪的分解代谢达到一定瘦脚的目的。
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