根据你的身高和体重，大概偏重了15公斤，像你这种年龄只要管理好自己的日常饮食，要减下来是很容易的
1、要改掉吃零食的坏习惯，像薯片、饼干、可乐、雪碧等这些零食一概要杜绝，饮料只喝白开水
2、要加强运动，除了体育课要好好上，不上体育课时，每天要安排30分钟以上的户外活动
3、正常的饮食，可以适当减少除鱼肉以外的肉类，多吃蔬菜，主食多吃红薯等粗粮，少吃米饭面食
关键的是要坚持，持之以恒，才能是有意义的，半途而废，还不如不要开始，祝你减肥成功
01、学生党怎样从110斤瘦到80斤呢？有哪些减肥方法
学生党的减肥方法：寻找个人肥胖的原因
每个人的肥胖发生的原因不同，解决方法也是不同，学生党常见肥胖的原因压力过大，吃得过多或者太少，动的太少，个人习惯不好等，针对个人的问题，从根源解决肥胖。
再者注意选择饮食配合运动的方法
因为这样的模式在平时的日常生活中可以形成习惯，要是把这种方法养成，则也不会担心反弹和肥胖的问题
拥有良好的作息习惯
因为睡眠对瘦身也是有大的影响，而学生族往往都是晚睡早起，午觉也不睡，一整天的睡眠不足，也许因为年轻，没有感觉到身体有什么异常的变化，其实他也是影响减肥的主要原因。
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