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01、本人四十岁想减掉10斤，可是还患腰椎间盘突出，谁有什么好办法
这么巧，我搜了一个相关问题，就看到这个了，我也是腰椎间盘突出，几天前嘿咻了一下，搬了一下电脑，第二晚上开始疼，彻夜难眠，第二天上班也疼的，还低烧37.2，中午去盲人推拿，感觉好很多。
我也是胖了10斤，因为考证，每天看到半夜2、3点，靠吃零食忍着，证考到了，也胖了，之前几周跳了绳，每天2000个，好像没影响，现在不敢跳了。
02、我做了腰椎间盘突出的内固定手术，该怎么减肚子
看来你跟你的腰间盘关系确实不咋地啊，分手吧！何必在一起
如果医生告诉你，你的腰间盘完全么有问题做运动
那就开始做运动
但是我建议你，还是从饮食上抓起减肚子吧
营养照顾到就行了，就这样，回见！
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