吃的肚子大怎么回事

最佳答案:男生身高180CM,原始体重180斤,现在体重只有130斤,中间减去了50斤。可以肯定的是:你减去的体重有点太多了,有腹肌完全是瘦下来的,并不是真正练出来的腹肌。说明你的腹肌厚度不够,你还需要加强腹肌

吃的肚子大怎么回事

***内容被隐藏***


01、2个月兔子肚子很大吃东西很正常是什么原因

2个月兔子肚子很大吃东西很正常是什么原因

非常不好,我家的大黄,就是连续两个月,怀了两窝,第一窝全部活着,第二窝,生了八只,活了四只,另外四只死胎,活下来的四只体质非常差,有两只不久后得球虫病就挂掉了,还有两只非常健康,母兔身体现在也在我后续的调养下慢慢恢复过来了。


02、全身都瘦,只有腹部有一坨肥肉,怎么办

全身都瘦,只有腹部有一坨肥肉,怎么办

全身都瘦,只有肚子上肉多,导致腹部凸起,我想这是很多人的身材状况,包括我现在也是这样,所以现在我一直找办法解决这个问题,并且取得了一定的效果!那我就分享下我的方法,希望对你有所帮助!② 减肥第二阶段然后我就开始查资料寻求好的解决方法,在通过查资料的过程中,让我明白了腹部脂肪的特点,并找到了解决方法。

腹部脂肪由于身体构造的原因,属于身体的顽固脂肪,采用强度低,温和的运动,效果不明显,想要提高腹部脂肪的燃烧效率,就必须采用高强度的运动,网上比较流行的是HIIT运动!然后我就不在跑步,而是每天进行HIIT运动,由于我有一定的运动基础,我就选择了燃脂杀手波比跳作为我的基础动作。

每天进行150个左右的波比跳,每组25个,分6组完成

经过半个月的坚持,就出现了很不错的效果,腹部脂肪越来越少

这证明我选择的方向正确了

② 开合跳④ 高抬腿6.胯下击掌下面我给大家提一些饮食方面的建议:主食方面多吃富含膳食纤维的五谷杂粮等粗粮少吃米饭,面食等精细粮食!且每顿吃拳头大小的量就可以多吃各种的蔬菜,各种带叶的,深颜色蔬菜即可;吃适量的水果。

例如蛋类,奶类,鸡胸肉,牛肉,鱼虾类,豆制品等,少吃含脂肪量高的食物管住嘴,少吃各种美味的食物,例如蛋糕甜食,火锅串串,啤酒烧烤油炸等,这些食物都是高热量高脂肪高糖分的食物,对减肥很不利,所以一定要忌口养成一个良好的习惯:例如平常不要久坐不动。

转转请注明出处:https://234mei.com/meizhuang/49792.html

(0)
上一篇 2022-12-19 12:36:39
下一篇 2022-12-19 12:36:53

相关推荐