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01、每天一杯牛奶对身体有什么好处
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02、每天喝一斤牛奶会上火吗？为什么
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03、如果一个人每天把牛奶当水喝，他会发生什么变化
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04、每天喝纯牛奶会不会上瘾
准确来说，牛奶中含有令人上瘾的化学物质，这是一种叫酪蛋白的蛋白质
但是牛奶中仅含有少量的酪蛋白，不足以达到上瘾的量，如果你每天喝5-10升牛奶可能会使你上瘾，但你显然不可能。
生活中还有一些令人上瘾的食物，比如：披萨：这种食物通常含有大量的饱和脂肪和碳水化合物，它们是人体依赖性的主要来源，而且披萨中的奶酪也是让人上瘾的一个重要因素。
奥利奥：饼干中的乳脂状填充跟可卡因一样，具有能激活更多的神经元的作用
是一款成瘾成分滋生的完美饼干
蛋糕：蛋糕中具有爆炸性的混合物，愉悦的质地，令人产生上瘾
冰激凌：它是一种最能在生理上和心理上钩住我们的食物
它的甜度，夏季的新鲜度和其脂肪成分使其无法抗拒
05、每天喝两盒牛奶对身体有哪些好处和坏处
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06、每天喝一杯长富巴氏鲜奶，能给你的身体带来怎样的变化
1. 进孩子身体发育、智力发育
巴氏鲜里的活性钙等成分更能促进身体生长发育
试验证明：少年儿童每天喝200-250ml巴氏鲜奶比不喝巴氏鲜奶的体重和身高增长近1倍（经1年的试验）。
同时，巴氏鲜奶中的乳糖被消化分解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖
半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分
所以，巴氏鲜奶能促进孩子智力发育
2. 睡眠更香甜
巴氏鲜奶对人体有更好的镇静安神作用，能有效地减少紧张、暴躁等不良情绪
睡前来一杯巴氏鲜奶，很快入睡，在睡梦中舒缓神经，可以睡个很好的美容觉
3. 保护胃肠道
巴氏鲜奶中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，有利于肠胃健康
4. 促进新陈代谢
最新研究成果显示：巴氏鲜奶中有一种生物活性物质，即SOD
这种活性物质能促进机体新陈代谢，改善诸如皮肤干燥、暗黄、黑眼圈等皮肤问题
5. 补钙“小能手”
巴氏鲜奶含有更易被人体吸收的活性钙，是日常生活中补钙的好产品
《生命时报》报道指出，青少年喝牛奶可以帮助身体长高；对于上年纪的人来说，每天喝牛奶可以减少骨密度下降，帮助预防骨质疏松。
据中国医学会骨质疏松分会的统计，我国骨质疏松者比例与发达国家相当，大约在6%~10%之间，其中很大一部分骨质疏松者发生在农村，以及其他不喝或少喝牛奶的地区。
07、小朋友每天喝5瓶牛奶会影响发育吗
不知是多大的瓶？已经在喝牛奶了，应该是超过一周岁的幼儿或者儿童了吧
对这一时期的孩子来说每天的奶量500-600ml的奶量最合适，能提供足量的钙质
而如果按常规牛奶的包装（250ml），喝上5盒的话，奶量就有点多了
奶量过主要有两个大的影响：1.液体食物占去胃的空间，导致过饱，却没有摄入到足够的其他干质营养，长此以往，可能营养不良。
2.牛奶是高钙高蛋白的好食物，但并不是全营养食物，比如铁、维生素c、维生素b族等含量就不高，过量食用并不能摄入足够丰富的全面的营养，同时过量的钙质摄入还可能拮抗铁的吸收，导致高钙贫血等问题。
所以，对于幼儿、儿童，建议每天500ml牛奶即可，要丰富食物的种类
如果是青春期的孩子，钙需求量大，可以适量增加奶制品的摄入量来补充钙，但不要单靠牛奶来补充，可以尝试奶酪（纯奶酪，不是奶酪糖或其他含糖量高的人工再造奶酪）、酸奶（纯酸奶最好，比如光明如实，裸酸奶）等更为浓缩的奶制品。
此外，还要提醒的是，各种酸酸乳、优酸乳等等乳饮料不算牛奶
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