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01、每天喝三四两白酒会怎么样
每天喝三四两白酒会怎么样？
哈哈，我喝酒有近三十五年历史了，以前不是每天都喝酒，记得八十年代中期，那时60度老白干（大曲酒）几个朋友拼起来，一餐能喝七八两；不醉也歪歪倒，年轻力壮身体扛着。
九十年代在单位上班，因工作需要经常陪客户和领导喝，十餐九顿多，喝得天荒地老，睡一觉醒来，继续战斗。
2020年以后，买断下岗回家做买卖，给自己立下一条规矩，一天只喝一顿白酒，八成放杯，绝不多喝，这一二十年来坚持着，从来没醉过。
①：酒以粮食酒为主，不喝酒精勾兑酒
（常年喝酒，酒品优劣入口就品尝岀来）
②：没菜不喝苦酒，喝白酒必须有两个下酒菜
③：不喝赌气酒，酒过七巡，再好的朋友劝酒，都宛转推脱，最多加一点，不起八九巡
④：现在随着年龄增长，夏天中午只喝一杯（4两白酒），晚上两瓶啤酒，春秋冬季中午3两，晚上3两，喝好就放杯，不多喝一口。
⑤：不喝果酒，药酒，保健酒；一律只喝陈年粮食酒
（本人代销酒品，发现好酒，就购一点，下酒库库存慢慢喝）
本人喝几十年酒，最大好处，自己能控制住酒量，身体状况很好（体检各项指标都正常）无三高，几十年来，就是偶尔一次感冒，也不去医院看医生，完全靠自己身体扛几天自愈，就是前几年胃返酸，也没吃药，停了半个月没喝酒，注意饮食，自然就恢复了。
信不信由你，反正医疗保险买了近二十年，一次都没有使用过，为国家医疗保险一直在贡献
不劝大家喝酒，要喝就尽量喝好点，不要拼命喝烂酒，久醉会损害身体健康的
02、健身主要吃什么
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