完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割
从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美
专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化：1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位
腰围较胸围小20厘米
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位
髋围较胸围大4厘米
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下
大腿围较腰围小10厘米
6、小腿围：在小腿最丰满处
小腿围较大腿围小20厘米
7、足颈围：在足颈的最细部位
足颈围较小腿围小10厘米
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部
上臂围等于大腿围的一半
9、颈围：在颈的中部最细处
颈围与小腿围相等
10、肩宽：两肩峰之间的距离
肩宽等于胸围的一半减4厘米
骨骼美在于匀称、适度
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度
肌肉美在于富有弹性和协调
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳
01、一米六六的体重多少斤才算完美？给我一个标准我要减肥
忽略体型，说体重的，都是耍流氓哇
100斤棉花和100斤铁的形状也是不一样的
你要看看你的体脂率是多少？肌肉含量是多少？身材的比例是怎样？是骨头比较细小，还是骨头比较粗壮，是脖子比较长，还是腿比较长？要记住体重不重要，体型才重要。
一个结实的挺拔的体型，能比一个干扁瘦黄的体型好的多了，哪怕重那么重一些也行，所以我建议题主，要修正你的目标，不要太在乎体重。
你想啊，一个脱干水的葡萄是不是比一个皮肤饱满有弹性的要轻的多呢，但是哪个会更漂亮呢？我想题主是想要变得更好、更漂亮，所以就建议题主不要太在乎体重，把重点放在体型上面，修正自己的不良坐姿、不良站姿，提高自身的肌肉量，该大的地方大，该小的地方小，看起来会更有女人味。
02、身高180左右正常体重标准，为什么同身高体重看上去不一样
BMI计算方法是体重除以身高的平方，计算单位是公斤和米
身高相同的两个人，看上去感觉体重不一样，主要是因为肌肉量、体脂率、内脏脂肪等级和骨骼等不同导致的
身高相同的两个人，体重可以相差很大，骨瘦如柴，皮包骨的人，体重可以只有四五十公斤，甚至更低，也可以有超过一百公斤，甚至更重。
身高相同的两个人，骨骼差异可能很大，不仅是男女之间骨骼存在差异，同性之间骨骼差异也比较大
在其它条件相同的情况下，先天因素非常重要
后天营养上对身体发育影响也很大
再就是后天锻炼情况，不锻炼的人肌肉量要比经常锻炼的人低
成年后，运动和饮食对体重的影响是最大的
03、男士身高180厘米，体重多少合适
男士身高一米八零，体重多少公斤算正常？看到这个问题，我突然笑了
这个问答就是在向我提问
我的身高正好是一米八零
半年前我的体重将近90公斤
原来的我浑身圆润
全身上下圆乎乎的
也不是特别胖，是微胖那种
血压高还有重度脂肪肝
三高我都有两高了
中年油腻大叔指的就是我啊
体重过轻跟麻杆儿一样
给人感觉风一吹就能吹跑
也不见得好
大部分人都是体重过重
需要控制体重进行减重
减肥也就是大家耳熟能详的
三分练，七分吃
坚持运动锻炼，消耗我们身体内的热量脂肪
吃非常重要，控制饮食改变原有饮食结构
选取低热量高蛋白粗纤维类食物，杂粮替代精米面
通过锻炼消耗更多热量，消耗大于进食摄入量造成热量缺口，这样才能消耗脂肪
给大家分享一份减肥餐，头条网友评论留言给我的
早餐，红薯，玉米，南瓜，燕麦，鸡蛋白，可选两种合计300克
午餐，南瓜，燕麦，葡萄，鸡肉，牛肉，可选3种，合计500克，晚餐就上面食物各选一点，合计200克，，这样一天食物总摄入大约1200卡--1500卡。
人一天需要消耗1500-2000卡，不需要额外锻炼
一个月只要你能做到
低糖
低油，不另外乱吃东西，肯定会瘦
04、女孩子多少斤算完美身材
女孩子多少斤算完美身材
其实这个就会涉及到一定的审美，每个人的喜好不同，萝卜青菜各有所爱，你不能强求，你喜欢的别人一定喜欢
但是在身材方面，还是有一定相关的参考标准
首先我们通常说的完美身材都是在一个固定的身高之下，你的体重相对来说比较轻，那这个时候不出意外
大家都会觉得你的身材会比较好
因为在现在很多情况下，大部分人觉得身材好的标准就是体重一定要轻，我的体重比较轻，那我的身材就比较好
但是这里我要强调一点就是体重并不是一个判断身材好坏的标准
因为我们要知道肌肉它的重量相对来说要比脂肪多很多
所以在这个时候就要综合各方面去考虑了
都说她的体型，包括她的腰臀比她的体脂率，都是影响一个身材的标准
那我个人还是比较喜欢经常锻炼，通过锻炼得到的生产，这种看起来会更协调，更具有美感，而且她的身材比例也会更好。
体重不重要，重要的是在现实情况当中是处于一个什么样的状态
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