早晚体重差太多怎么办

最佳答案:这个要看你的年龄、身高还有体重基数啦如果你的年纪轻,体重基数比较大,特别指女性130斤以上,男性180斤以上,早晚5斤体重差是可能出现的,当然这部分重量主要来源于水分……正常饮食,大部分情况是早上轻,

早晚体重差太多怎么办

这个要看你的年龄、身高还有体重基数啦如果你的年纪轻,体重基数比较大,特别指女性130斤以上,男性180斤以上,早晚5斤体重差是可能出现的,当然这部分重量主要来源于水分……正常饮食,大部分情况是早上轻,晚上重,因为一整个白天吃了东西喝了水,会导致体重上升。

如果一整天没怎么吃东西,也可能出现晚上比早上更轻的情况

下面介绍体重早晚出现5斤差的情况:如果你今天吃了咸的食物,或者吃的碳水类(例如米饭、馒头、蛋糕、饼干)等比较多,可能会造成大量水分滞留体内无法排出,会出现晚上体重比早上重很多,甚至高达5斤的情况。

如果有人体重达200斤,体重基数特别大,他今天做了大量的运动,又是在炎热的夏天,出了特别多的汗,并且一整天食物摄入热量水平较低,那么晚上体重比早上轻5斤也是可能出现的。

当然,绝大部分情况下,早晚体重一般不能达到5斤差

如果每天都是如此反复,那么可能是自己体质问题,如果没有其他不适,那就不用过度担心

如果突然出现的体重下降,且连续2天以上如此,那可能是身体出现某种病变,建议及时去看医生

如果突然出现体重上升,并且该段时间自身没有摄入高热量食物,饮食正常,那也建议咨询医生


01、早晚的体重相差多少是易瘦体质啊

早晚的体重相差多少是易瘦体质啊

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02、早晚差两斤多不会掉体重怎么回事

早晚差两斤多不会掉体重怎么回事

????早晨是空腹,假如前一天晚上您是7点钟吃饭,到第二天这至少是12小时的空腹时间

您要是从早晨到晚上也12小时不吃饭,那也是能掉秤的

早晨到晚上之间要吃东西,晚上比早晨沉,这不很正常吗?身体空腹消耗时间超过10小时,代谢掉体内的食物,体重再次回到前一天早晨的体重,为什么会掉体重???同一基准线才有可比性。

早晨和晚上,有人能差七八斤

如果您一顿饭吃的够多,吃前和吃后差4斤多也是可能的

就这早晚两斤多,很正常的偏差啊

为什么会掉体重?又没有特意做减脂运动,又没有节食,如果体重会一直自然掉落,那说明您身体机能出现了问题,无法维持体重稳定,这个是有问题的。

正常人体重都要在一个范围内浮动,除非吃的特多或者特意节食,不然是不会掉体重的啊!您如果想要掉体重,可以每顿饭少吃一点。

或者调整一下自己的饮食结构,调整的更健康之类的

另外就是,可以做一些减脂训练

每天拿出30分钟左右的时间来锻炼

如果不方便出门,蹲起之类的也是可以的

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