运动减肥多长时间最佳效果

最佳答案:最佳运动时间最佳运动时间是指进行体育运动的最佳时间,即下午3点至5点。研究发现,高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。运动时长每天运动时间事

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01、减脂期是多长时间比较合适

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